Alimentazione naturale

La consulenza di alimentazione naturale , della durata di circa 1 h e 30 circa, ha lo scopo di conoscere le tue abitudini alimentari per arrivare a porre solide basi che portino al mantenimento della salute, attraverso il cibo. Parleremo insieme delle qualità energetiche degli alimenti e, sempre tenendo conto dei tuoi gusti e della tua routine familiare, sarai in grado di modificare gradualmente alcuni aspetti e cattive abitudini, senza che questo ti imponga cambiamenti radicali o troppi sacrifici nella vita quotidiana. L’alimentazione è una componente fondamentale della nostra salute. Alimentarsi naturalmente vuol dire nutrirsi di cibi “vivi” , sani e di qualità , scegliendo prodotti il meno possibile processati industrialmente e prevalentemente biologici. Verdura e frutta (solo di stagione), legumi freschi e secchi, cereali soprattutto integrali, carne e pesce fresco, sono gli alimenti alla base di una vita sana. Introdurremo anche gli alimenti probiotici , come i cibi fermentati, che rappresentano un supporto indispensabile per una sana alimentazione e che favoriscono il corretto funzionamento dell’intestino e del microbiota intestinale , organo che svolge una funzione indispensabile peril nostro sistema immunitario. Visita il sito www.claranaturopata.com

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